Łucznictwo klasyczne > Tematy związane z techniką strzelania

Trening fizyczny

(1/1)

miglantz:
Hej.
Takie pytanie o przygotowanie fizyczne. Ma ktoś jakieś plany takiego treningu, może komuś zostały z kariery zawodniczej. Chodzi mi o zestaw ćwiczeń przygotowujących do strzelania, elementy rozgrzewki itp.

Pauczo:
Trening na silce to przede wszystkim plecy ściąganie linek do siebie barki podnoszeniehantli w ukleku na ławce tył barków wyciskanie sztangi na ławce wąsko na triceps

grzech_s:
miglantz ze swojej strony proponuję odwiedzić stronę Bowhunting, a dokładniej kliknięcie zakładki Na celowniku.
Myślę, że niektóre z ćwiczeń wykorzystasz na co dzień. Mam nadzieję, coś się przyda. Pozdrawiam.

miglantz:
Fajny portal. Wielkie dzięki.

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości