Autor Wątek: Trening fizyczny  (Przeczytany 3829 razy)

miglantz

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 12
Trening fizyczny
« dnia: Wrzesień 04, 2019, 07:17:04 am »
Hej.
Takie pytanie o przygotowanie fizyczne. Ma ktoś jakieś plany takiego treningu, może komuś zostały z kariery zawodniczej. Chodzi mi o zestaw ćwiczeń przygotowujących do strzelania, elementy rozgrzewki itp.
Samick Polaris 68" 32#.
Strzały chińskie alu xx75.

Pauczo

  • Stały bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 479
Odp: Trening fizyczny
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 04, 2019, 04:19:08 pm »
Trening na silce to przede wszystkim plecy ściąganie linek do siebie barki podnoszeniehantli w ukleku na ławce tył barków wyciskanie sztangi na ławce wąsko na triceps

grzech_s

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 17
Odp: Trening fizyczny
« Odpowiedź #2 dnia: Wrzesień 04, 2019, 07:34:19 pm »
miglantz ze swojej strony proponuję odwiedzić stronę Bowhunting, a dokładniej kliknięcie zakładki Na celowniku.
Myślę, że niektóre z ćwiczeń wykorzystasz na co dzień. Mam nadzieję, coś się przyda. Pozdrawiam.

miglantz

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 12
Odp: Trening fizyczny
« Odpowiedź #3 dnia: Wrzesień 04, 2019, 09:42:40 pm »
Fajny portal. Wielkie dzięki.
Samick Polaris 68" 32#.
Strzały chińskie alu xx75.