Witam

[Axit]

Myślę że temat można zamknąć. Kolega sie przywitał i już. Prośba do admina lub właściciela wątku o zamknięcie.

[Shonsu]

Nie widziałem jeszcze kulturystów, siłaczy itp na warzywach


pzdr. Łukasz

https://www.facebook.com/frankmedrano99
wegetarianin
https://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ

Przy okazji się też przywitam
Jestem z okolic Otwocka, jakby ktoś mieszkał w pobliżu (nie z wa-wy) to proszę o kontakt PW

[Robson]

 Witam kolegę Shonsu..  Dwa lata temu też tak zrobiony byłem ,,noo praawie.. No miałem już tu nie pisać ..Ale może byłoby dobrze, rozpocząć temat ,względem odżywiania,, nie tyle co wegetariańskiego, jak takiego który wzmocni stawy barkowe  ,bo przecież nie jedna osoba, może być w przyszłości narażona na kontuzję .. A zapobiegać przeca lepiej...

[maciej6619]

Robert myślę że nie ma diety na same stawy, czy barkowe czy inne. Można je czymś " smarować " kurze łapki, galareta itp. tu raczej ćwiczenia wzmacniające obręcz barkową i mięśnie pleców. Nie jestem farmaceutom może są jakieś suplementy na stawy, ale rozmawiałem ze specem od kości czyli ortopedą i powiada on że z czasem stawy jak każde łożysko ulegają degradacji i niema mocnych. U jednych jest to szybsze zużycie u innych wolniejsze w zależności od trybu życia i pracy.

[Robson]

Maciej tu racja ,, efektów,  czasu nie zatrzyma się , to jasne ,,ale oddalić je, dość daleko w czasie byłoby bardzo wskazane , i raczej jest możliwe..      Już kiedyś słyszałem jak bardzo dieta ma wpływ na odnowę tkanek kostnych  łącznych itd. Nie pomijając całego organizmu ,bo dbając  skrupulatnie o całość ,wtedy każda część ciała zyskuje..   Sam zaraz coś poszukam,i myślę że tych info jest ogrom...  Jestem po,, i na prawdę tego jest full.i każdy pewnie znajdzie coś ciekawego ..