Forum lucznicze
Łucznictwo klasyczne => Tematy związane z techniką strzelania => : TL494 April 10, 2016, 12:20:43 AM
-
Witam. Strzelam z łuku klasycznego, praworęczny, w tym momencie z 38 lbs, naciąg 30". Zauważyłem ,że na klatce piersiowej (mniej więcej po środku mostka) żebra wygięły mi się do przodu. Nie zwracałem wcześniej na to uwagi więc nie wiem czy wcześniej miałem idealnie prosto. Na początku myślałem że mięsień z lewej strony urósł większy bo to ręka łuczna ale teraz można wyczuć, że żebra są wyżej w 1 miejscu. Czy to może być spowodowane uprawianiem łucznictwa? Co na to poradzić?
Pozdrawiam
-
Tego typu deformacja jest możliwa przy wykonywaniu pewnego rodzaju jednostajnych, symetrycznych ruchów. Zwykle na początku organizm informuje łucznika o mięśniach, o których istnieniu nie miał pojęcia:) A potem mogą się dziać inne rzeczy.
Skonsultuj z lekarzem sportowym.
Wprowadź do diety glukozaminę.
Zacznij strzelać z drugiej ręki i zobacz czy się wyrówna;)
Zmień łuk na słabszy.
-
Wcześniej miałem słabsze łuki więc myślę że ten chyba nie jest za mocny, trenuję nie cały rok tak nawiasem. Co do glukozaminy to po co ona? :) Czy to jest możliwe ze to jest od tego,że na lewą ręke działa siła wgniatająca ręke w obręcz barkową czy coś, wiec czy to normalne czy nie za bardzo?
-
A ile masz lat?
Ja osobiście też mam lekkie wygięcie ale po trzech latach systematycznego ciężkiego treningu i 42 lbs
-
19 lat, mój trening był w kare systematyczny ale ciężkim bym go nie nazwał
-
Jakoś nie widzę tego po opisie. Nie masz jakiejś szewskiej klatki piersiowej czy innej wady "konstrukcyjnej"?
Od dość dawna strzelam z łuków 50 funtów i więcej i tego typu skutków ubocznych nie widzę u siebie ale to może być spowodowane faktem, że ja już jedynie wszerz rosnę.
-
Na pewno to że podręcznikowo rośniesz, jesli twój trening nie jest wystarczająco "ciężki" to przy takiej ilości funtów częstę są lekkie wykrzywienia. Dużo zależy też od twojej techniki, zakładam że nie trenujesz w żadnym klubie i trener nie korygował nigdy twoich strzałów.
-
A czy te lekkie wykrzywienia da się skorygować?
Trenuję w klubie od samego początku.
Co do wad nie posiadam takiej czy innej, kilka lat temu chodziłem do lekarza wad postawy.
-
Idź do lekarza, klub teoretycznie powinien mieć jakiś bardziej polecanych a przede wszystkim kumatych. On skieruje Cię na prześwietlenie i jakiegoś skana i jak będzie coś widział to powie bo tak przez forum to my Cię raczej nie wyleczymy z Twoich dolegliwości ani fizycznych ani tych wyimaginowanych.
-
Do jakiego lekarza wpierw? Sportowy?
-
Możesz iść do internisty /lekarza pierwszego kontaktu/ który jednocześnie jest lekarzem sportowym. Ja mam akurat taką sytuację.
Trochę to przerażające że uprawiając nasz sport można się nabawić zwyrodnień. Mam nadzieję że skoro już jestem po trzydziestce i organizm jako tako już się nie rozwija to uniknę na starość różnych dziwnych przypadłości.
-
No tak. Np. w lewym barku coś mi przeskakuje/strzela, niektórzy mówią , że to powietrze ale skoro nie boli to nie będę się tym zajmował
-
Pewnie wystraczy tylko odpowietrzyc uklad :D
-
Ja też jak żona pokazuje na mój brzuch mówię, że to kaloryfer ale się zapowietrzył ;)
-
To trzeba Tomek żonie powiedzieć , że najpierw masa a potem rzeźba :-)
Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka
-
Dokładnie. No i w łucznictwie chyba dobrze jak środek ciężkości przypada trochę niżej.
-
Tak jest! Wtedy mniej trzeba na stab boczny :-) i wiatr tak człowiekiem nie poniewiera...
Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka