Jak zaczynasz trening to oddaj np; pięć serii po sześć strzał z pięciu metrów to pustej maty. To pomoże Ci technicznie wejść w trening bez myślenia o trafieniu. Czasem zdarza się iż cały trening spędziłem na pięciu metrach. Teraz w sezonie zimowym strzelam co drugi dzień na trzech metrach (tyle mam w domu miejsca) i nie narzekam. Technika i postawa to podstawa!

Plan treningowy. Co drugi dzień strzelanie a w wolne dni trening siłowy. Pompki kluczowe

P.S. W czasie treningu na macie zamieść sobie karteczkę lub karteczki i w nie strzelaj. Nie strzelaj do tarcz. Chyba że chcesz sprawdzić co jakiś czas swe postępy

Pozdrawiam

Ilość strzałów, wykonywany przez każdego łucznika na jeden trening jest bardzo indywidualną cechą i zależy od mnóstwa przyczyn, przy czym należy zachować następującą zasadę:
Każdy strzał powinien być wykonany w pełni sił i z pełnym zaangażowaniem!
Dlatego na początku lepiej zrobić trening na 50 % pełnowartościowych (jakościowych) strzałów, niż objętościowo np. 100 ujemnych, z których nie ma satysfakcji ani  łucznik, ani  trener, bo złe strzały wcale nie doskonalą techniki a wręcz prowadzą do frustracji i zniechęcenia. Na początku kariery łuczniczej łuk ma bawić i dawać przyjemność ze strzelania. Na krew pot i łzy przyjdzie czas gdy zawodnik zdecyduję się na strzelanie wyczynowe. W przeciwnym razie nie ma sensu się katować.

Dzięki wszystkim za odpowiedzi Narazie strzelam dla przyjemności. Najpierw na 5 m żeby się "rozruszać" a później na ~25m. Taka odległość jest dla mnie optymalna. Nie strzelam do tarczy, bo ktoś mi kiedyś odradził strzelanie na punkty na początku, kiedy rozwijam jeszcze technikę.