Z ochraniaczem na palce?? Przy takim naciągu?? 
Albo zle "rwiesz" ,albo masz kijowa skórkę ,albo masz kłopoty z palcami.

to ja opowiem historyjke z moim udzialem... jak na razie bez happy endu

w minionym roku nabylem luk firmy "krzak" postrzelalem, wciagnelo, niestety na poczatku roku obecnego luk sie wzial i pekl... ramiona ladnie usilowaly zawiazac supelek wokol szyi ale skonczylo sie na ranach powierzchownych.

z racji ze chlopina ze mnie wieksza a funduszy raczej malo, nabylem Polarisa z naciagiem 38 lbs i rozpoczelem od nowa treningi. Po miesiacu doszedlem do wniosku ze kupie slabsze ramiona zeby doskonalic postawe - padlo na 28 lbs. Od poczatku strzelalem ze skorka, raczej grubsza, poczytalem, odwiedzilem zacna kompanie w okolicy gdzie dowiedzialem sie wielu ciekawych rzeczy i meczylem sie dalej. Strzelania organizowalem sobie 3-4 razy tygodniowo po 1-3h. Wszystko bylo ladnie i pieknie ale po jakims czasie paluch srodkowy zaczal mrowic i tracic czucie - jak drewniany. Ponownie poczytalem, odczekalem az wroci do normy i od nowa Polska Ludowa... Osiagi rosly, strzelanie sprawialo coraz wieksza przyjemnosc. Do wiekszego naciagu nie wracalem, wole ostrzelac tarcze z lukiem wyzej podniesionym niz kombinowac. Ale kontuzja powracala coraz czesciej i byla coraz bardziej dokuczliwa. Na chwile obecna temat wyglada tak ze nie strzelam od prawie 2 m-cy, palec marudzi, ale raczej w momencie jak sie go uderzy niz z powodu obciazenia cieciwa.
Zawsze strzelalem z pierwszego stawu z 3 palcow, rozgrzewalem sie, robilem przerwy i staralem sie nie forsowac. Niemalze ksiazkowo ;] Znajomy rehabilitant orzekl ze akurat w tej kwestii istotne jest ulozenie nerwow i naczyn krwionosnych. Jeden moze strzelac z huntera o naciagu 50 funtow a jeden sierot (jak ja) moze miec z tym problemy nawet na zabawkowym naciagu.
Aktualnie zbieram na bloczek ze spustem nadgarstkowym... moze to ulatwi zycie, bo strzelac chce i substytuty w postaci innego sprzetu strzelajacego nie daja tej frajdy.

Po co to pisze ? Niech kazdy ma na uwadze konstrukcje swojego cepa (rak i innych skladowych), z tego co teraz widze, powinienem strzelac mniej serii, nie przeginac i traktowac to naprawde po towarzysku... mi sie zachcialo wiecej... I co najgorsze na tyle sie spodobalo ze teraz mam powazna zagwozdke jak temat obejsc...

z pozdrowieniami
T.

a taki spust do Polarisa gdzie mozna wykopac ? wart temat zachodu ?

zekier rozwazalem (jestem milosnikiem prostoty i z kija ze sznurkiem chetnie ponownie postrzelam) ale szlifowanie, ukladanie i kombinowanie z lekka mnie zniechecily.

z roweru w maratonach przez kolana musialem zrezygnowac, z łuku tak latwo wykolegowac sie nie dam ;]

chyba...

Tą dietą się zainteresuje, możliwe iż problem stawów w palcach jest głębszy niż myślałem.
Dzięki stawą w sumie dostałem KAT D, parę lat temu , mam bardzo luźne panewki stawowe w kolanach i biodrach.
Staw biodrowy kość jest w stanie opuścić bez problemu. W kolanach podobnie, do tego mam tzw. "konflikt rzepkowo łudowy" (jeśli dobrze zapamiętałem). Wiekszości sportów nie mogę uprawiać, łucznictwo wydało się świetną sprawą .


VERO.
Tak cięciwa spoczywa na pierwszych stawach, i staram się robić wedle tego co podglądałem w sieci i wyczytałem.

A jeszcze takie jedno pytanie. Czy jakbym nagrał swoich kilka strzałów, to moglibyście mnie zrugać i wytknąć błędy?
Problem mam taki że nie mam kiedy strzelać (gówniana praca/dzieci/dom/itd). Strzelam nocami z kolegą który strzela z yumi, albo sam. Nie zanosi się na szybkie zmiany

Niech Bóg broni, a jak się zagapi  to podjedziemy do Ciebie z ekipą  by Cie na ścieżkę prawdy ponownie nawrócić!!!

Ps: Wybór środka perswazji pozostawiam Tobie...

Dajcie sobie spokój z dietami,problem polega na tym że jak się kolega do łuku dorwie to nie wie kiedy przestać.To że wyprujesz kilkaset strzał w ciągu dnia nie poprawi wyników,i nawet gdybyś tymi strzałami rzucał(czyli bez względu na siłę naciągu)jeśli nie zrujnuje stawów od razu,to spowoduje bardzo bolesne zakwasy,a po przekroczeniu pewnej granicy każdy strzał będzie gorszy,mniej celny,i niekontrolowany,o poprawności postawy nie wspomnę.Strzelać często,krótkimi seriami,na małe odległości,i analizować,myśleć,wyczuć sprzęt i swoje możliwości,wstrzelisz się5/5 z 8metrów,przestaw się na 10,potem 12,15,18,itd.i kup dobrą rękawicę. Ja zaczynałem od 45#,pojechałem na weekend z dwoma kompletami strzał,kiepską rękawicą,i bez karwasza.Dwa tygodnie paluchów nie mogłem wyprostować,a na przedramieniu miałem krwiaka, od nadgarstka do łokcia. Pozdr.