Forum lucznicze

Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

Zapraszamy do rejestracji!

Autor Wątek: Trening fizyczny  (Przeczytany 402 razy)

miglantz

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 12
Trening fizyczny
« dnia: Wrzesień 04, 2019, 07:17:04 am »

Hej.
Takie pytanie o przygotowanie fizyczne. Ma ktoś jakieś plany takiego treningu, może komuś zostały z kariery zawodniczej. Chodzi mi o zestaw ćwiczeń przygotowujących do strzelania, elementy rozgrzewki itp.
Zapisane
Samick Polaris 68" 32#.
Strzały chińskie alu xx75.

Pauczo

  • Forumowicz
  • **
  • Wiadomości: 52
Odp: Trening fizyczny
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 04, 2019, 04:19:08 pm »

Trening na silce to przede wszystkim plecy ściąganie linek do siebie barki podnoszeniehantli w ukleku na ławce tył barków wyciskanie sztangi na ławce wąsko na triceps
Zapisane

grzech_s

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 11
Odp: Trening fizyczny
« Odpowiedź #2 dnia: Wrzesień 04, 2019, 07:34:19 pm »

miglantz ze swojej strony proponuję odwiedzić stronę Bowhunting, a dokładniej kliknięcie zakładki Na celowniku.
Myślę, że niektóre z ćwiczeń wykorzystasz na co dzień. Mam nadzieję, coś się przyda. Pozdrawiam.
Zapisane

miglantz

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 12
Odp: Trening fizyczny
« Odpowiedź #3 dnia: Wrzesień 04, 2019, 09:42:40 pm »

Fajny portal. Wielkie dzięki.
Zapisane
Samick Polaris 68" 32#.
Strzały chińskie alu xx75.