Forum lucznicze

Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukanie zaawansowane  

Aktualności:

Zapraszamy do rejestracji!

Autor Wątek: Naciaganie luku bloczkowego  (Przeczytany 928 razy)

prokuna

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 28
Naciaganie luku bloczkowego
« dnia: Lipiec 22, 2018, 12:22:49 pm »

Witam
niedawno kupilem luk bloczkowy i przystapilem do treningu. Z racji tego, ze ma 60 funtow a moj klasyk 40 postanowilem wzmocnic miesnie.
Co 2gi dzien naciagam luk az zadzialaja camy i go odpuszczam sila miesni. Robie to z  strzala albo bez niej.
Oczywiscie strzala nie opusci luku, poniewaz tak jak pisalem odpuszczam go sila miesni a nie puszczam cieciwy mimochodem. Czy w ten sposob moze sie cos stac z ramionami? Pozdrawiam
Zapisane

sipap248

  • Stały bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 1471
Odp: Naciaganie luku bloczkowego
« Odpowiedź #1 dnia: Lipiec 22, 2018, 02:13:33 pm »

Hm, to trochę dziwne używać łuku jako przyrządu treningowego. Raczej robi się to na dedykowanych do ćwiczeń urządzeniach . Z lukiem nie powinno się nic dziać, chyba ze naciągniesz bez założonej strzały  i wypuścisz cięciwę . Wtedy nastąpi tzw suchy strzał i luk niż ulec poważnym uszkodzeniom. Dla mnie ten sposób ćwiczeń to proszenie się o kłopoty.
Zapisane
PSE Perform X 3D
Axcel Achieve Carbon 9"
Hamskea Versa MicroTune
Carter Whisper x 2
BeeStinger Premier Plus 30"/10"
Victory VAP V1/Easton Lightspeed 3D/X-Buster 500

prokuna

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 28
Odp: Naciaganie luku bloczkowego
« Odpowiedź #2 dnia: Lipiec 22, 2018, 02:49:38 pm »

Dziekuje za odpowiedz, niestety z powodu braku czasu nie moge uczeszczac na treningi tak czesto jakbym chcial.
W ten sposob trenowalem na luku klasycznym i efekty byly dobre a luk nie ma najmniejszych uszkodzen (kilkanascie godzin strzelan po "treningu"). Tak jak pisalem luk naciagam i popuszczam sila miesni (mozliwie jak najwolniej). Cieciwe trzymam mocno, aby przypadkiem jej nie puscic. Robie to rowniez z obawy przed spadnieciem strzaly z podstawki przy strzelaniu - co pewien czas, szczegolnie gdy jestem zmeczony wyslizguje sie. Naszczescie coraz rzadziej, ale w przypadku normalnego treningu oznaczaloby to suchy strzal. Jestem swiadomy ze 60 to jeszcze zbyt mocny naciag. Na chlopski rozum nie ma to nic wspolnego z suchym strzalem - przeciez energia jest wyhamowana przez reke.
Chetnie poznam jeszcze opinie innych osob, a naciagac dla bezpieczenstwa bede z strzala (zawsze cieciwa moze sie wyslizgnac).
« Ostatnia zmiana: Lipiec 22, 2018, 02:57:36 pm wysłana przez prokuna »
Zapisane

doozers

  • Stały bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 250
Odp: Naciaganie luku bloczkowego
« Odpowiedź #3 dnia: Lipiec 22, 2018, 03:56:29 pm »

Ja tam nie widzę problemu żeby używać łuku do treningu.
W końcu przyrząd treningowy różni się tylko tym, że inaczej jest generowany opór dla mięśni (najczęściej jakaś guma)
i że nie bardzo da się z niego strzelać :)

Z łukiem jest "tylko" ryzyko, że jak Ci się cięciwa wyśliźnie,
to możesz zrobić "suchacza" i napytać sobie kosztów albo całkiem zniszczyć łuk.
Tylko tyle :).
Aby być bezpiecznym przy treningu z łukiem,
zmajstruj sobie coś co nazywają FormMaster albo Elbow Sling (https://www.youtube.com/watch?v=WZAGVTIH7HE).
Wtedy suchacz Ci nie grozi i możesz trenować ze strzałą i bez,
możesz też trenować złożenie i strzał "na sucho" bez strzały i maty.

Nic się łukowi nie stanie jeśli nie zrobisz suchacza.
Jeśli ramiona wytrzymują tysiące gwałtownych odkształceń przy strzale,
to tym bardziej wytrzymają powolne luzowanie cięciwy ręką.
Zapisane
Diamond Infinity EDGE PRO, FUSE Helix Slider 1-pin, PSE Hornet.

Decut Basha Pro + Samic Impress Carbon #26

Jaco

  • Global Moderator
  • Stały bywalec
  • *****
  • Wiadomości: 3017
Odp: Naciaganie luku bloczkowego
« Odpowiedź #4 dnia: Lipiec 22, 2018, 06:30:43 pm »

Dziwne podejście, jak łuk jest za silny to się odpuszcza tak żeby móc komfortowo strzelać i z czasem w miarę wzrostu siły zwiększa się moc. Takie ćwiczenie na sucho w końcu może poskutkować zwaleniem cięciwy z łuku albo suchaczem jak po którymś razie cięciwa wymsknie się z palców. Weź sobie zmajstruj worek ze szmatami i normalnie strzelaj chociażby na dystansie 3m da to więcej pożytku bo i spustowanie potrenujesz a i ryzyka dla łuku nie będzie.
Zapisane
Cięciwy i kable do łuków bloczkowych na zamówienie
maxbowstrings@gmail.com


prokuna

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 28
Odp: Naciaganie luku bloczkowego
« Odpowiedź #5 dnia: Lipiec 22, 2018, 07:16:47 pm »

Hoyt ultramag ma zakres 60-70 wiec mniej juz sie nie da.
Zapisane

piter1984

  • Nowicjusz
  • *
  • Wiadomości: 44
Zapisane