Autor Wątek: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?  (Przeczytany 15677 razy)

Boonk

  • Stały bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 210
Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« dnia: Maj 13, 2016, 11:57:35 am »
Jak w temacie.
Ja byłem dawno temu uczony na klasykach konsekwentnie postawy bocznej - pięty na linii celu, barki na linii celu.
W amerykańskich podręcznikach, ale i gdy popatrzeć na wielu czołowych zawodników, często jest preferencja postawy lekko otwartej: pięty w linii około 30 stopni odchylonej od linii celu. W teorii poprawia to stabilność, bo między piętami a celem tworzy się trójkąt - ale po miesiącu eksperymentowania z tą postawą mam mieszane uczucia.
Barki ustawiam zgodnie z linią wyznaczoną przez pięty - by nie skręcać się na kręgosłupie. To, najwyraźniej, odrobinę wpływa na konsekwentne utrzymanie układu przy dojściu do ściany. Efekt - gorsze skupienie na tarczy. Przynajmniej takie są moje odczucia.
Co sądzicie? Jak stoicie?

Pozdrawiam,
Łuk 1.: White Feather - Precious 50#
Łuk 2.: PSE Phenom 50#
Podst.: NAP Quik Tune 800
Cel.   : Shibuya Ultima CPX.
Lipk.  : Viper
Łuk 3 : Hoyt Ignite 60#
Strz.  : Easton C1 410; Easton Nemesis 400.

Tomasz Ryszka

  • Stały bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 1445
  • ŚKŁ REFLEX
    • ŚKŁ "Reflex"
Odp: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« Odpowiedź #1 dnia: Maj 13, 2016, 12:13:08 pm »
Ja stosuje postawę poczną. Dlatego ze jest łatwiej z powtarzalnością. A otwarcie postawy może już być w moim przypadku rożne przy kolejnym podejściu. Postawa otwarta może i jest bardziej stabilna ale bocza bardziej ergonomiczna. Widziałem tez odwrotna do otwartej postawę w której ręka luczna była w lini prostej z całymi plecami.
Success is not final, failure is not fatal - it is the courage to continue that counts.

Jaco

  • Global Moderator
  • Stały bywalec
  • *****
  • Wiadomości: 3537
Odp: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« Odpowiedź #2 dnia: Maj 13, 2016, 12:27:21 pm »
Neutralna albo ciut zamknięta.
Cięciwy i kable do łuków bloczkowych
maxbowstrings@gmail.com

(kontakt na maila, nie priv forumowy)


sikora

  • Doświadczony forumowicz
  • ***
  • Wiadomości: 136
Odp: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« Odpowiedź #3 dnia: Maj 13, 2016, 12:59:55 pm »
Jesli polotwarta dla praworecznego to prawa noga troche do przodu to ja tak lubie. Przy strzelaniu bocznym zarło mi suta az miło (ps dlaczego nikt kategorycznie nie nakazal mi odrazu kupic plastron ;p) +10 dokomfortu psychicznego i cycki cale. Z tym ze mam wrazenie ze przy takiej postawie za duzo naciagam reka nizeli plecami

Wysłane z mojego C2105 przy użyciu Tapatalka

Samick Polaris 30# 70"
Easton Inspire 630

Hoyt/Easton T/D4 Gold Medalist H25 - 70" 34#
Staby AGF-CA
AVALON CARBON COMPOSITE 600

WNS Forged Elite Alpha H25
SF Archery Elite Carbon Hight Foam 70" - 34#
Shibuya DX Gold Tip, klicker Beiter Silver,

Boonk

  • Stały bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 210
Odp: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« Odpowiedź #4 dnia: Maj 13, 2016, 01:40:37 pm »
OK... Już widzę, co robiłem źle. To, co opisałem w temacie płaszczyzn barków i bioder, najwyraźniej.
Poszukiwania nt. postawy neutralnej zaprowadziły mnie na Archerytalk, a tam:

Cytuj
TheAncientOne
February 19th, 2012, 04:09 PM
If you want to try an open stance the trick is to realize that the lower body from the hips down stays open to the target. Your body should twist at the abdomen and the shoulders should be pointing at the center of the target. (If shooting indoors I use the side wall as a reference). The idea is to tighten your core abdominal muscles to add stability. Not everyone can do it and I know many proficient archers who still shoot a square stance. Notably Viper1 and Limbwalker for two (I may have to try a square stance again since they both shoot better than me at this point LOL)

Just be aware that the drawing arm and arrow also make their own straight line to the target.

Łuk 1.: White Feather - Precious 50#
Łuk 2.: PSE Phenom 50#
Podst.: NAP Quik Tune 800
Cel.   : Shibuya Ultima CPX.
Lipk.  : Viper
Łuk 3 : Hoyt Ignite 60#
Strz.  : Easton C1 410; Easton Nemesis 400.

sikora

  • Doświadczony forumowicz
  • ***
  • Wiadomości: 136
Odp: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« Odpowiedź #5 dnia: Maj 13, 2016, 01:52:53 pm »
Czyli od pasa w dol jest otwarta a gora nadal w linii. Czlowiek uczy sie cale zycie

Wysłane z mojego C2105 przy użyciu Tapatalka

Samick Polaris 30# 70"
Easton Inspire 630

Hoyt/Easton T/D4 Gold Medalist H25 - 70" 34#
Staby AGF-CA
AVALON CARBON COMPOSITE 600

WNS Forged Elite Alpha H25
SF Archery Elite Carbon Hight Foam 70" - 34#
Shibuya DX Gold Tip, klicker Beiter Silver,

sikora

  • Doświadczony forumowicz
  • ***
  • Wiadomości: 136
Odp: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« Odpowiedź #6 dnia: Maj 13, 2016, 02:01:08 pm »


Czyli od pasa w dol jest otwarta a gora nadal w linii. Czlowiek uczy sie cale zycie

http://www.polskielucznictwo.pl/ftp/dok/2016/pozycja_stop.pdf

Wysłane z mojego C2105 przy użyciu Tapatalka



Wysłane z mojego C2105 przy użyciu Tapatalka

Samick Polaris 30# 70"
Easton Inspire 630

Hoyt/Easton T/D4 Gold Medalist H25 - 70" 34#
Staby AGF-CA
AVALON CARBON COMPOSITE 600

WNS Forged Elite Alpha H25
SF Archery Elite Carbon Hight Foam 70" - 34#
Shibuya DX Gold Tip, klicker Beiter Silver,

Boonk

  • Stały bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 210
Odp: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« Odpowiedź #7 dnia: Maj 13, 2016, 02:14:16 pm »
I dlatego sobie odpuszczę eksperymenty. :) Utrzymywanie statycznie przekręcenia na niższych kręgach to nie jest to, co mój kręgosłup lubi najbardziej. ;)
Łuk 1.: White Feather - Precious 50#
Łuk 2.: PSE Phenom 50#
Podst.: NAP Quik Tune 800
Cel.   : Shibuya Ultima CPX.
Lipk.  : Viper
Łuk 3 : Hoyt Ignite 60#
Strz.  : Easton C1 410; Easton Nemesis 400.

Tomasz Ryszka

  • Stały bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 1445
  • ŚKŁ REFLEX
    • ŚKŁ "Reflex"
Odp: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« Odpowiedź #8 dnia: Maj 13, 2016, 03:36:24 pm »
Tu jest fajnie pokazane o co chodzi: https://www.youtube.com/watch?v=8pCejcb6DAI
Success is not final, failure is not fatal - it is the courage to continue that counts.

Boonk

  • Stały bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 210
Odp: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« Odpowiedź #9 dnia: Maj 13, 2016, 06:50:58 pm »
Rozjaśnia w głowie! :)
Łuk 1.: White Feather - Precious 50#
Łuk 2.: PSE Phenom 50#
Podst.: NAP Quik Tune 800
Cel.   : Shibuya Ultima CPX.
Lipk.  : Viper
Łuk 3 : Hoyt Ignite 60#
Strz.  : Easton C1 410; Easton Nemesis 400.

MikeOl

  • Doświadczony forumowicz
  • ***
  • Wiadomości: 156
Odp: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« Odpowiedź #10 dnia: Maj 13, 2016, 09:13:16 pm »
Strzelam od tygodnia, tz. cztery treningi po ok 100strzał na otwartym placu z walem, gdzie hula bardzo mocny boczny wiatr.
Pierwsze 3 treningi strzelalem intuicyjnie z pozycji bocznej,  skupienie na 25 metrach było akceptowalne; na powierzchni otwartej dłoni ale gdy pojawiał się boczny wiatr łuk zaczynał mi tańczyć co bardzo negatywnie  wplywalo na skupienie.
Plusem tej postawy jest łatwiejsze napinanie łuku może dlatego intuicyjnie moje ciało przyjmowało taka postawę?

Wczoraj poczytałem trochę forum i wpadłem na ten film
https://youtu.be/xygc1Bzke5I
facet tłumaczy postawę chyba tą otwarta która dzisiaj sprawdziłem i jak piszecie wcześniej, jest bardziej stabilna co pomaga w warunkach w jakich ćwiczę.
Nie wiem czy dobrze ją przyjmuję ale strzelając z tej postawy wydaje mi się, że łuk ma trochę za długi naciąg?

   

Pierwsze foto postawa otwarta (przesunięcie peepu)
Drugie foto postawa boczna/neutralna i wiatr.
« Ostatnia zmiana: Maj 13, 2016, 10:38:44 pm wysłana przez MikeOl »

sipap248

  • Stały bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 1854
Odp: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« Odpowiedź #11 dnia: Maj 13, 2016, 10:19:40 pm »
Polecam kupno tego poradnika w wykonaniu dwóch świetnych łuczników. Koszt miesięcznego wypożyczenia to 6$. Ale uważam,że naprawdę warto.
https://vimeo.com/ondemand/shootingform
PSE Supra Focus XL
Axcel Achieve Carbon 9" + Axcel AV-31
Hamskea Trynity MicroTune
Carter Whisper
BeeStinger Premier Plus 30"/10"
Victory VAP V1/Easton Lightspeed 3D/X-Buster 500

Tomasz Ryszka

  • Stały bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 1445
  • ŚKŁ REFLEX
    • ŚKŁ "Reflex"
Odp: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« Odpowiedź #12 dnia: Maj 13, 2016, 10:51:30 pm »
Fajny materiał. Udało się "wypożyczyć" na stałe ;)
Success is not final, failure is not fatal - it is the courage to continue that counts.

sipap248

  • Stały bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 1854
Odp: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« Odpowiedź #13 dnia: Maj 18, 2016, 11:38:05 pm »
A da się to jakoś przesłąć?
PSE Supra Focus XL
Axcel Achieve Carbon 9" + Axcel AV-31
Hamskea Trynity MicroTune
Carter Whisper
BeeStinger Premier Plus 30"/10"
Victory VAP V1/Easton Lightspeed 3D/X-Buster 500

Tomasz Ryszka

  • Stały bywalec
  • ****
  • Wiadomości: 1445
  • ŚKŁ REFLEX
    • ŚKŁ "Reflex"
Odp: Którą postawę wolicie - boczną, czy półotwartą?
« Odpowiedź #14 dnia: Maj 19, 2016, 06:32:40 am »
Jasne
Success is not final, failure is not fatal - it is the courage to continue that counts.