tytuł:
ŁUK BLOCZKOWY ? MÓJ SPORT, MOJE HOBBYAuror: Dariusz Gawryś - czyli ja
Książka jest już dostępna
w dobrych sklepach łuczniczychJej cena detaliczna = 39 zł
Dalej znajdziecie fragmenty książki:Od autora:Łuk bloczkowy łączy w sobie zaawansowaną technikę z tradycją łuczniczą. To połączenie umożliwia wyjątkowo wysoką skuteczność strzału, przewyższającą to, co oferują łuki tradycyjne i klasyczne. Ale nawet tak doskonały łuk sam nie strzela, a jego nieodzownym dopełnieniem jest łucznik. To łucznik decyduje o celności strzału, wykorzystując w lepszy lub gorszy sposób możliwości oferowane przez łuk.
Kiedy brałem po raz pierwszy prawdziwy sportowy łuk do ręki, nie spodziewałem się, że już nigdy nie rozstanę się z nim i że stanie się on tak istotną częścią mego życia. Rozpocząłem od strzelania z łuku klasycznego. Z łuku bloczkowego strzelam zaledwie od 2000 roku. Taka zmiana jest dość często spotykanym scenariuszem wśród łuczników. Nie znaczy to jednak, że każdy, kto chce rozpocząć strzelanie z łuku bloczkowego musi najpierw posmakować łuku klasycznego. Na pewno jest wtedy dużo prościej, gdyż nie trzeba uczyć się od podstaw.
Ani wiek, ani płeć, ani warunki fizyczne nie determinują możliwości rozpoczęcia przygody z łukiem bloczkowym. Potrzebne są tylko szczere chęci, zapał, wolny czas, dobrze dobrany łuk i nauczyciel.
W książce tej staram się przedstawić kompendium początkowej wiedzy o strzelaniu z łuku bloczkowego, zaczynając od jego właściwego doboru i dostrojenia, poprzez technikę strzelania, sposoby trenowania, aż do sportowego współzawodnictwa.
Sam przeszedłem te wszystkie etapy trochę na ślepo, dokonując wielu przypadkowych decyzji, ucząc się na własnych, czasami kosztownych błędach, szukając drogi do wysokich wyników i osiągnięć sportowych. Pamiętam jak przez długi czas (zbyt długi) gromadziłem potrzebną mi wiedzę. Spowodowane było to brakiem dostępu do trenera specjalizującego się w tej, dość nowej w Polsce, dyscyplinie sportu oraz brakiem jakichkolwiek opracowań w języku polskim. Dlatego wiedzy poszukiwałem w wielu obcojęzycznych wydawnictwach, przeszukiwałem Internet, gdzie można znaleźć opinie i przemyślenia chcących dzielić się swoją wiedzą łuczników. Przede wszystkim jednak rozmawiałem z wieloma bardziej doświadczonymi kolegami w kraju i za granicą. Stopniowo zdobywane w ten sposób informacje starałem się zweryfikować w praktyce.
Ta książka ma sprawić, że moim następcom będzie dużo łatwiej. Zapraszam do jej lektury tych wszystkich, którzy przymierzają się do kupna pierwszego łuku i rozpoczęcia swojej przygody z łukiem bloczkowym oraz tych, którzy już ją rozpoczęli. Sądzę że każdy, bez względu na stan łuczniczego zaawansowania, znajdzie w tej książce coś ciekawego dla siebie.
Spis treści:6 Od autora
8 Wstęp
9 Historia łuku bloczkowego
I Sprzęt łuczniczy
13 Łuk bloczkowy
23 Podstawka
24 Celowniczy układ optyczny
26 Stabilizatory
28 Strzały
32 Spusty
34 Inne akcesoria
36 Podstawowe narzędzia i preparaty łucznicze
II Przygotowanie sprzętu
39 Wstępne ustawienie łuku
49 Zaawansowane strojenie łuku
57 Przygotowanie strzał
59 Konserwacja sprzętu
III Jak strzelać
61 Droga do perfekcji
62 Technika
74 Psychika łucznika
IV Na poważnie
77 Trening
80 Ćwiczenia fizyczne (bez łuku)
89 Wizualizacja
V Dodatki
91 Analiza statystyczna wyników
94 Jak radzić sobie z czynnikami atmosferycznymi?
95 Strzelanie na różne dystanse
96 Bezpieczeństwo
101 Dyscypliny łucznictwa bloczkowego
105 Zawody w Polsce
108 Porady praktyczne
109 Słownik pojęć łuczniczych
111 Bibliografia
