zapomniałem zapytać co to model łuku?
jedna sprawa który się dosyć wyjaśnia z Twojego opisu
15serii x 12strzał.
z 12 trzeba zrobić 6. 6 strzał w zupełności wystarczy. Strzelając mniejszą ilością strzał, bardziej trenujemy technikę. Przy 12 idziemy na ilość (siłę) a to pokazuję że palce mają się źle.
zawodnicy trenują np. po 6 strzał z 70m. czasem gdy trzeba strzelają po 3... tak więc przeliczając to na dystans do przejścia by strzelić sobie tylko 3strzały, w efekcie strzelający (Pasjonat) gdy już strzela 3x - to robi to z pełnym zaangażowaniem i pilnuje każdego elementu techniki, tak by efekt był osiągnięty.
dobrze że masz pasję i serce do strzelania niemalże ile tylko jest okazji, ale zadbaj również o to, by kondycja była zawsze gotowa i zdrowa.
serie 6 strzałowe +dobra rozgrzewka przed treningiem. koreańczycy najlepsi przez lata na IO i MŚ - gdybyś zobaczył jak przeprowadzają rozgrzewkę - pomyślałbyś że wszystkie potrzebna mięśnie do łuku rozciągną i przegrzeją, a na strzelanie nie pozostanie nic... a wygrywają non stop (+koncentracja i mentalność). Fizycznie i kondycyjnie są perfect.
tutaj YT (klip rozkręca się na dobre
od 8.23 - to co nas interesuje w zarysie)
http://www.youtube.com/watch?v=60ZZ4AEeH1Y&feature=relatedpozdr